冬季养生首在“藏”,吃粒盘龙云海排毒养颜胶囊

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【摘要】

  企业信息  ·  18小时前

冬季进补是很好的,只是人们在注重进补的时候,却忘记了冬季养生的核心是一个字:藏。补得再多,若是没能封藏于内,不仅补的营养身体没有受用,甚至还会耗散自身原有的元气呢。

冬天如果没有“藏”好,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。

冬藏先睡好

冬季,因为人体能量是向内的,因此应该顺应这种变化减少运动和劳动的强度,思虑也不能过度,减少出汗量,以储备能量为妥,也就是所说的“藏”。冬季里日常作息讲究“早睡晚起”,保证充足的睡眠,适当睡个懒觉也是可以的。晚上十一点以前就寝,至少一定要躺下,不要玩手机,以免分散精力。

冬藏再吃好

冬季饮食保健是“效法自然”的原则,多吃一些生暖的食物。需要强调的是注意南北地区的环境差异。

南方冬藏重在“滋养气血”

南方地区冬季气候阴冷,而且很少人用暖气,这个时候适合进补以“滋养气血”。但绝对不是大鱼大肉的补,以免给胃肠带来负担。

比较简单而实用的一个方法是:将桂圆、大枣,枸杞和生姜、红糖同煮成汤,此汤可促进人体血液循环,帮助提升能量,从而达到御寒目的,防止旧病复发。

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北方冬藏要清补

而在北方,有集体供暖,一些人喜欢长时间待在20度以上温暖的室内,但在这样的环境下,能量不能适当往外散出。吃太多油腻、肉类和补品会导致能量堵塞,形成食积。所以冬天在北方不太适合实打实地进补,反而要吃得清淡一些,要清补。比如可以将山药、银耳、木耳、大枣等做成羹,味道又好而且又有益身体。

无论南北,无论滋补还是清补,冬日里肉类或补品吃多了导致食积,这时候就需要排毒了,首选盘龙云海排毒养颜胶囊。云南盘龙云海药业是一家集药品研制、开发、生产、销售为一体的优发娱乐官方网站化制药企业集团, 排毒养颜胶囊是集团拳头产品排毒养颜胶囊是在“排毒、解毒、调补治病养生”的理论指导下研制出来的一种保健药品,以三参六药组成,排毒养颜胶囊从调理脾胃功能、根本上增强肠胃的动力入手,集排毒解毒调补于一体。具有打通人体的排毒管道、排毒解毒、补血化瘀、健脾益肾之功效,更重要的是通过排毒之后,还调补人体状态,达到恢复机体功能的作用。

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